Mes méthodes

C'est quoi, la cohérence cardiaque ?

C'est une pratique  simple de la gestion du stress et des émotions, via la respiration.  Elle a de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle, notamment la régulation du stress et de l’anxiété. Elle agit notamment sur l'hormone du stress, le cortisol, en la faisant diminuer de 30%

.

En tant que coach, je m’appuie bien évidemment sur mes expériences réussies de communicante et de conseillère en insertion professionnelle, mais aussi sur les principes de la PNL (Programmation neuro-linguistique), de la découverte de soi et du développement personnel, ainsi que la cohérence cardiaque. A travers ces différentes méthodes, je vais vous amener à dévoiler votre potentiel et à vous révéler.
Bien entendu, je m’adapte à votre personnalité et vos besoins.
 
Mon but : la satisfaction et la réussite pour les personnes que j’accompagne.


Mon fonctionnement : répondre aux besoins spécifiques de chacun,  en prenant en compte la personnalité, via une approche par PNL (Programmation neuro-linguistique) et par l’ADVP (voir plus bas).

Mes techniques : centrées sur la connaissance/l’estime de soi, dans une approche ludique et interactive. Je m’appuie aussi sur des techniques de gestion du stress comme la cohérence cardiaque. En établissant avec vous des objectifs clairs et définis dans le temps, je vous permet d’avancer dans la bonne direction et d’atteindre vos buts.

Mon engagement : bienveillance, non-jugement, qualité, et RESULTATS !

C'est quoi,  la méthode ADVP ?

L’Activation du Développement Vocationnel et Personnel (ADVP) est une démarche d’orientation professionnelle et personnelle originaire du Québec.

L’ADVP part des premières questions que la personne se pose sur elle-même, pour aller jusqu’au plan d’action de son choix personnel et professionnel. Elle se préoccupe tout au long de son action à faire s’effectuer des transactions entre la personne et son environnement, celui-ci autant économique que psychologique, social et familial. Cette méthode est donc tout à la fois centrée sur l’orientation (le choix d’une activité professionnelle) et sur l’insertion (définir et trouver une place adéquate dans la société).

 

  • LinkedIn Social Icône

© Copyright 2020 Caroline Texier.
Créé sur Wix.com

Contact

Tel: 06 59 56 29 04

Email : caroline.texier.coach@outlook.fr

Adresse

19 rue de Jumièges
44800 Saint-Herblain

Mentions Légales

SIREN : 879 765 626
SIRET : 879 765 626 00012